ACT® 考试调适：大多数家长不知道的秘密

Read time: 5 min  ·  Last updated: June 21, 2026

大多数孩子符合 ACT® 考试调适（机能调整）资格的家长，并不知道还有这样一个选项。他们看着孩子在有时限的测试中苦苦挣扎。学生可能会被责怪为“心理素质差”或“不擅长考试”。但事实是：大多数家长从未意识到，有一个专门的流程旨在解决实际发生的问题。

被诊断患有 ADHD（多动症）、 read障碍（ executive dysfunction）、焦虑症或许多其他疾病的学生，在法律 e 上通常有权在 ACT® 考试中获得额外时间、单独的考场、延长的休息时间或其他支持。这些调适不会显示在成绩单上。大学看不到它们。只有军事院校会关心（美国海军学院、美国空军学院、西点军校）。这个过程虽然充满官僚主义，但如果学生和家长共同努力，是完全可以应对的。

本文将介绍整个流程：谁符合资格、可以提供哪些调适、为什么在实际操作中“ACT® 调适更容易申请”的传言并非完全属实，以及如何切实让这些调适获得批准。

究竟谁符合调适资格

ACT® 官方机构给出的正式答案是：患有已记录在案的残疾，且该残疾实质上限制 student 在标准条件下参加考试能力的学生。

在实际操作中，该定义所涵盖的学生范围比大多数家长意识到的要广。最常见的符合条件的病症包括：

• ADHD（多动症）。这是人数最多的一类。被 diagnosed 患有 ADHD 的学生——即使他们在日常生活中通过或不通过药物管理得很好——通常也有资格获得延长考试时间。理由是，限时标准化考试对持续注意力的要求，是药物和应对策略无法完全解决的。
• 学习障碍。包括阅读障碍、书写障碍、计算障碍、信息处理速度障碍以及类似的诊断。如果记录完整，这些几乎总能符合资格。
• 焦虑症。广泛性焦虑、恐慌症以及带有临床诊断的严重考试焦虑都有可能符合资格，尤其是当焦虑对考试表现有明确记录的影响时。
• 自闭症谱系。谱系内的学生通常符合获得调适的资格，包括单独的考场、休息时间或修改后的指令。
• 身体残疾。视力障碍、听力障碍、行动不便以及影响考试的慢性疾病均符合资格。
• 心理健康状况。抑郁症、双相情感障碍、强迫症以及类似的诊断，在记录表明其对考试表现有影响时可以符合资格。
• 医疗状况。糖尿病（获准携带食物、用品和休息）、癫痫发作障碍、偏头痛等都拥有公认的调适申请通道。

获得调适的标准并不是看学生是否“残疾得足够严重”。ACT 关注的是记录在案的身体状况是否会影响学生在标准条件下参加考试的能力。申请到调适其实比大多数家长想象的要容易得多。

可以提供哪些调适

常见的调适措施包括：

时间与考试形式

• 延长 50% 的时间（最常见的调适措施）
• 延长 100% 的时间（较少见，需要更充分的证明文件）
• 跨天多日考试
• 在单科考试期间暂停计时的休息
• 科目之间延长的休息时间

考试环境

• 小组或单独的考场
• 独立考场（一名学生，一名监考老师）
• 获准携带食物、水或医疗用品

试卷格式

• 大字版试卷
• 盲文试卷
• 计算机考试（目前对许多考生来说已是标准形式，但在某些情况下仍属于特定调适）
• 获准使用屏幕阅读器
• 获准直接在试卷上标记答案

其他

• 针对考试指令的手语翻译员
• 针对考试内容的朗读人员
• 代笔人员（针对身体无法书写的学生）
• 在写作/作文部分使用计算机

当学生的身体状况越特殊，调适措施就会越具体。例如，一个患有严重 ADHD 并伴有焦虑症的学生，可能在同一场考试中同时获得 50% 延长考试时间、小组考场以及中途暂停计时休息的调适。

ACT® 和 SAT® 在调适申请上的真实对比

过去有一种说法是，ACT 的调适申请更容易通过。这其实不符合事实。虽然这个观点流传很广，且至今仍在流传。

一旦您的调适申请获得批准，它将自动延用到这两个考试的未来考试日期中。您不需要在每个考试周期重新申请。两者的区别仅在于首次获得批准的难易度。

至于哪个考试机构批准的总申请比例更高，目前很难得出确切结论。美国联邦最新的审查（GAO，2022 年）发现不同考试公司之间存在很大差异，但并未拆分具体公司的数据。但无可争议的是其自动批准政策——这是白纸黑字的规则，而非主观意见。

College Board（大学理事会）要求，针对学习障碍和 ADHD 的所有教育和/或神经心理学测试必须在过去五年内进行。视力残疾的测试必须在提出申请后的两年内进行，而其他医疗或精神状况的测试必须在一年内完成。

ACT 则要求，针对学习障碍和 ADHD 的所有教育和/或神经心理学测试必须在过去三年内进行。针对视力障碍和精神障碍的测试必须在提出申请后的一年内完成。

实际的经验总结：如果您的孩子拥有 IEP（个别化教育计划）或 504 计划，选择 ACT® 通常是更简单的途径。如果 College Board 已经拒绝了您的申请，而您正在纠结是否继续申诉，那么将精力转向 ACT® 通常是达到相同结果的一条更平顺的道路。

具体流程

以下是根据官方文件整理出的实用路线图。

第 1 步：围绕时间表进行规划。

这是大多数家庭忽略的部分。调适申请必须在考试报名之前获得批准，这意味着这个流程需要在您锁定的目标考试日期前两到三个月启动。拖延这件事是学生最终在没有获得本该享有的调适的情况下参加考试的最常见原因。

如果您在阅读本文时，您的孩子在未来八周内就有考试，那么针对该场考试申请调适可能已经来不及了。但为下一场考试做准备依然是非常值得的，而且获批的调适是可以延用的。

第 2 步：确认孩子拥有相关证明文件。

您需要具备以下三项材料之一：

• 学校出具的当前有效的 IEP（个别化教育计划）
• 学校出具的当前有效的 504 计划
• 通常在过去三年内完成的心理教育评估

如果您的孩子没有上述任何一项，而您怀疑他们可能符合资格，那么第一步就是进行评估。学校被法律要求向提出请求的学生提供评估，不过排队等待的时间可能很长。私人机构的评估更快，但需要自费。

第 3 步：通过孩子所在的学校提出申请。

调适申请必须通过孩子学校的考试协调员（通常是他们的指导老师/辅导员）提交，而不能由您直接提交。您*无法*自行申请调适。此外，您高中的指导老师可能不了解这个流程，因此有时需要家长去向他们普及。随后，学校将代表您和您的孩子向 ACT® 官方提交申请。这意味着学校必须配合。

如果学校表示支持，提交调适申请就非常简单了。如果学校办事拖沓（这种情况发生的频率远超想象，尤其是在资源匮乏的学校），您可能需要更强硬地争取。在法律上，学校必须支持有记录在案残疾的学生的申请。我不是律师，这也不是法律建议，但我相信适用的法律是《美国残疾人法案》。在任何情况下，与校长进行一次礼貌的沟通，通常比用诉讼威胁指导老师能更快、更有效地解决问题。

第 4 步：等待回复

批准通常需要四到六周。有时会更快——ACT 声称其平均回复时间为 14 天。特殊的考试要求需要更长时间。ACT® 将会回复他们批准了什么、拒绝了什么，或者他们还需要哪些补充文件。

如果您对调适结果持有异议，您可以对该决定提出申诉。申诉将重启整个流程。

心理上的障碍

很多青少年不想使用考试调适。他们不想觉得自己与众不同。他们不想让朋友知道。他们不想觉得自己是在“作弊”或获得了“不公平 division 的优势”。

这些情绪是真实的，值得被认真对待。然而，关于实际发生的情况，他们的这些想法几乎全都是错的。

以下是我希望青少年能够明白的事理：

• 大学在成绩单上看不到任何调适痕迹。自 2003 年起，ACT® 和 SAT® 就已经不再正式对通过调适获得的成绩进行标注。无论学生在考试时是否使用了调适，大学收到的成绩单格式都是完全相同的。
• 调适并不是不公平的优势。给一个患有信息处理速度障碍的学生在限时考试中延长一些时间，并不是什么优势——而是在拉平赛场。考试调适的全部意义在于，标准的考试条件对某些患有特定残疾的学生造成了不公平的劣势。调适消除了这种劣势。它没有增加优势。
• 大多数使用调适的学生并不会告诉他们的朋友。考试是在单独的房间进行的。监考老师会询问谁需要调适。如果您的孩子担心被朋友知道，可以考虑在不同的地点参加考试——或者更实际一点，帮助他们理解调适并不是什么丢人的事情。
• 考试的目的在于衡量孩子真正掌握了多少知识。而不是看他们应对人为的时间压力的能力如何。如果延长的时间能让您的孩子展示出他们真实的理解水平，那么这个分数才真正重要。
• 调适将伴随他们的余生。无论是在大学里，还是在工作中。他们不会因为自己与众不同而变得不好。相反，您的儿子或女儿应该学会接纳自己的不同，并将其视为让自己脱颖而出的特质。

我平时经常用这个比喻和学生沟通：没有人是为了耍帅才戴眼镜的。他们戴眼镜是为了看清东西。考试调适也是一样的道理。它们并不代表你是谁。它们只是一个能帮你达成目标的工具。

有些学生可能还是会抗拒。这种抗拒态度虽然需要认真对待，但不应该成为决定性因素。在没有调适的情况下考 23 分，与在有调适的情况下考 28 分，这之间可能就是能不能拿到优秀奖学金的区别。这关系到您的孩子是否能够获得一笔实实在在的资金支持。这绝对值得好好谈一谈。

下一步该怎么做

如果您怀疑您的孩子可能符合调适资格，以下是三个切实有效的下一步行动：

• 与孩子的学校进行沟通。具体来说，去联系学校的辅导员或考试协调员。询问您的孩子目前是否拥有有效的 IEP、504 计划或任何能够支持调适申请的证明文件。如果没有，询问学校是否可以提供评估。有时候，学生其实已经在很多老师那里接受着非正式的照顾（比如多给点时间）了。
• 准确把握时间节点。如果孩子下一次 ACT® 考试日期在三个月之后，那么您还有时间。如果是近在咫尺，请为那之后的下一场考试做好规划，并从现在开始申请调适。
• 不要自认为孩子不符合条件。我见过许多家长完全跳过了这个过程，因为他们断定自己的孩子“残疾得没那么严重”。但这并不是评判标准。标准在于记录在案的状况是否会影响考试。大多数被诊断患有 ADHD、焦虑症或学习差异的孩子都能达到这个标准。

如果您需要帮助来明确您的孩子是否可能符合资格、需要准备哪些证明文件，以及哪些调适措施最适合并能对他们的特定情况产生最大的助益，我提供免费的咨询服务。我已经协助过许多家庭走完这个流程。无论您最后是否聘请我做导师，这些信息都是非常有价值的。

常见的误区与担忧

针对家长们经常误解的几件事进行快速澄清。

我的孩子患有 ADHD，但没有服药。他们还符合资格吗？

很有可能符合。服药状态并不决定是否具备资格——诊断结果才是决定因素。即使记录在案的 ADHD 学生选择在不服药的情况下进行自我管理，仍然有资格申请延长考试时间。理由是，无论是否服药，该障碍在考试条件下依然会影响他们的注意力。最核心的关键是要有完整的证明文件。

我的孩子在学校能获得调适，但学校不确定这能否顺延到 ACT® 考试中。

通常是可以的，但必须经过正规的记录和申报。目前有效的 IEP 或 504 计划是最强有力的证明。学校的考试协调员应该了解如何处理这个顺延接轨的流程。如果他们不清楚，ACT® 的 TAA 系统里有非常具体的指南。

如果调适申请被拒绝了该怎么办？

有一个申诉流程。您可以提交补充证明文件并申请重新考虑。很多最初被拒绝的申请最终在申诉中获得了通过，尤其是当补充材料非常扎实的时候。千万不要把第一次拒绝当成最终的判决。

我的孩子明年还需要重新申请吗？

一旦 ACT® 的调适申请获得批准，该批准通常会顺延至未来的考试日期。批准不会自动过期。这意味着您做了一次工作，就能让孩子未来参加的每一场 ACT® 考试都从中受益。

同样的证明文件在 SAT® 考试中也适用吗？

理论上是可以的，但负责 SAT® 的 College Board（大学理事会）有其自己独立的一套审批流程。ACT® 的批准并不能自动让您获得 SAT® 的批准，反之亦然。如果您的孩子计划两项考试都参加，您需要在两个机构分别申请调适。

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