ACT® परीक्षा का दिन: परीक्षा की पूर्व संध्या और सुबह

Read time: 6 min  ·  Last updated: June 19, 2026

दिन की जीत रात में ही तय होती है। हर वो चीज़ जिसके कारण आपके बच्चे को दरवाज़े से वापस भेज दिया जाता है या स्कोर अमान्य हो जाता है, वह लॉजिस्टिक्स की विफलता है, न कि ज्ञान की कमी। परीक्षा के दिन के लॉजिस्टिक्स को एक रात पहले ही संभाल लें ताकि सुबह का काम अपने आप आसान हो जाए Tensor।

परीक्षा की पूर्व संध्या

दरवाज़े के पास एक ढेर बना लें। प्रिंट किए गए एडमिट कार्ड से शुरुआत करें - अपनी फ़ोटो स्वीकृत होने के बाद इसे MyACT से प्रिंट करें, और इसके साथ ही एक दूसरी कॉपी भी प्रिंट कर लें। ACT बिना टिकट के भी छात्र को प्रवेश दे देगा, लेकिन जब परीक्षा कागज पर हो रही हो, तो ACT मैच की जानकारी गायब होने से स्कोर में देरी हो सकती है।

फिर ढेर में फ़ोटो आईडी जोड़ें, और आज रात रजिस्ट्रेशन से उसका मिलान कर लें। यही वो चीज़ है जो समय-समय पर कुछ बच्चों को घर वापस भेज देती है। फ़ोटो आईडी एक मूल, वैध, हार्ड प्लास्टिक कार्ड होना चाहिए - जो शहर, राज्य, संघीय या स्कूल द्वारा जारी किया गया हो। पेपर आईडी, फ़ोन पर आईडी के फ़ोटो और फ़ोटोकॉपी सभी को अस्वीकार कर दिया जाता है। और नाम का मिलान होना चाहिए: यदि आपके बच्चे ने "रॉबर्ट" के रूप में पंजीकरण कराया है लेकिन लाइसेंस पर "बॉब" लिखा है, तो आप इसे पार्किंग लॉट में नहीं, बल्कि आने वाले दिनों में रजिस्ट्रेशन में ठीक करें।

सामग्री किट, पैक और ज़िप बंद की हुई:

नंबर 2 की लकड़ी की पेंसिलें, कई, पहले से छीलकर रखी हुई, अच्छे इरेज़र। मैकेनिकल पेंसिल नहीं - मैकेनिकल पेंसिलों की अनुमति नहीं है, और यह आपकी उम्मीद से ज़्यादा छात्रों को पकड़ती है लेकिन कम निरीक्षकों का ध्यान इस पर जाता है।

एक स्वीकृत कैलकुलेटर। यह दुनिया की उन चुनिंदा आपदाओं में से एक है जिन्हें रोका जा सकता है। एक बच्चा केवल TI-89 या दूसरा CAS कैलकुलेटर लाता है, जिसकी अनुमति नहीं है, और अब गणित सेक्शन के लिए उनके पास कुछ भी नहीं बचता है। आज रात ACT की कैलकुलेटर नीति से विशिष्ट मॉडल की जांच करें, यदि आवश्यक हो तो मेमोरी को साफ़ करें, और नई बैटरी डालना सुनिश्चित करें।

बिना अलार्म वाली घड़ी। घड़ी गति बनाए रखने में मदद कर सकती है, लेकिन यदि इसमें कोई श्रव्य अलार्म है और वह अलार्म सेक्शन के बीच में बज जाता है, तो छात्र को बाहर कर दिया जाएगा और परीक्षा का मूल्यांकन नहीं किया जाएगा। अलार्म को बंद कर दें या घड़ी को घर पर छोड़ दें। फ़ोन और स्मार्टवॉच घड़ी की जगह नहीं ले सकते - वे पूरी तरह से प्रतिबंधित हैं।

ब्रेक के लिए स्नैक्स और पानी - कुछ ऐसा जिसमें प्रोटीन हो, न कि केवल चीनी। ये कमरे के बाहर रहते हैं और केवल ब्रेक के समय ही बाहर आते हैं। हालांकि अधिकांश निरीक्षक इस नियम को लागू नहीं करते हैं।

निम्नलिखित वस्तुओं को घर पर या कार में छोड़ दें - इनमें से किसी भी वस्तु तक पहुँचने का मतलब है निष्कासन: फ़ोन, स्मार्टवॉच, फिटनेस बैंड, ईयरबड्स, कोई भी वाई-फाई या रिकॉर्डिंग डिवाइस। ब्रेक सहित पूरे समय बंद और नज़रों से दूर। यदि कोई एक भी चालू हो जाता है, तो परीक्षा अमान्य हो जाएगी। इन पर भी प्रतिबंध है: हाइलाइटर्स, रंगीन पेन, करेक्शन फ्लूइड, नोट्स, किताबें और आपका अपना रफ़ कागज़ - केंद्र रफ़ कागज़ प्रदान करता है।

मार्ग का नक्शा देखें और "आगमन का समय" निर्धारित करें। ACT के लिए छात्रों को सुबह 8:00 बजे तक केंद्र के अंदर होना आवश्यक है, और देर से आने वालों को प्रवेश नहीं दिया जाता है - पूर्ण विराम। सुबह के ट्रैफ़िक और मौसम की जाँच करें, कुछ अतिरिक्त समय जोड़ें, और प्रस्थान के समय की उल्टी गिनती करें। यदि केंद्र किसी अपरिचित जगह पर है, तो एक बार अभ्यास के लिए गाड़ी चलाकर जाना फायदेमंद हो सकता है।

कपड़ों को परतों में तैयार करें - परीक्षा कक्ष बिना किसी सूचना के गर्म या ठंडे हो सकते हैं, और परतें आपके बच्चे को ध्यान भटकाए बिना तालमेल बिठाने में मदद करती हैं।

यदि यह एक BYOD केंद्र है: लैपटॉप पूरी तरह से चार्ज होना चाहिए, चार्जर पैक होना चाहिए, डिवाइस सेटअप ACT के गेटवे के माध्यम से पहले से किया होना चाहिए। आपको बहुत पहले ही पुष्टि कर लेनी चाहिए थी कि आपका केंद्र BYOD है या नहीं - कुछ केंद्र होते हैं, कुछ मशीनें प्रदान करते हैं। यदि यह BYOD है, तो आपको अपना डिवाइस सेटअप करना होगा और उसकी पुष्टि करनी होगी। यहाँ ध्यान रखने योग्य बात यह है कि डिवाइस पैक और चार्ज होना चाहिए।

फिर सो जाएं। अंतिम समय में रट्टा न मारें। पूरी रात की नींद स्कोर के लिए देर रात के रिवीजन सेशन से कहीं ज़्यादा मददगार होती है, जो ज़्यादातर आपके स्कोर को खराब करने की कीमत पर केवल चिंता को बढ़ाती है।

परीक्षा की सुबह

अच्छा नाश्ता करें - समयबद्ध भाग किसी भी वैकल्पिक सेक्शन से पहले लगभग दो घंटे और पैंतालीस मिनट तक चलता है, जो खाली पेट परीक्षा देने के लिए एक लंबा समय है। पिछली रात के ढेर से बैग की अंतिम जांच करें: टिकट, प्लास्टिक फोटो आईडी, पेंसिल, स्वीकृत कैलकुलेटर, अलार्म-मुक्त घड़ी, स्नैक्स, BYOD होने पर चार्ज किया गया डिवाइस। फिर अपनी पिछली रात तय किए गए समय पर निकलें।

अंदर जाने से पहले अपने बच्चे को एक बात ज़रूर समझाएं: निरीक्षकों से भी गलतियाँ होती हैं। घड़ियों को गलत पढ़ना और शुरू तथा समाप्त होने का गलत समय लिखना एक प्रमाणित, बार-बार होने वाली समस्या है, और अक्सर इसके बाद कोई उपाय नहीं बचता है। यदि बोर्ड पर लिखा समय सेक्शन की लंबाई से मेल नहीं खाता है, तो आपके बच्चे को तुरंत हाथ उठाकर इस पर ध्यान दिलाना चाहिए - न कि वहां शालीनता से बैठकर मिनट बर्बाद करने चाहिए।

क्या खाएं इस पर एक नोट

परीक्षा की सुबह टेबल पर रखने लायक दो खाद्य पदार्थों पर शोध का एक छोटा लेकिन वास्तविक हिस्सा है - इस ईमानदारी के साथ कि यह वास्तव में क्या दिखाता है। अंडे कोलीन के सबसे अच्छे आहार स्रोतों में से एक हैं, जिसका उपयोग शरीर एसिटाइलकोलाइन बनाने के लिए करता है, जो स्मृति से जुड़ा एक न्यूरोट्रांसमीटर है; एक रैंडमाइज्ड, प्लेसबो-नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि अंडे की जर्दी के कोलीन ने बारह हफ्तों में मौखिक स्मृति में सुधार किया। डार्क चॉकलेट दूसरा ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसे शामिल किया जा सकता है - इसके कोको फ्लेवानोल्स मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को प्रभावित करते हैं, और नियंत्रित अध्ययनों में मानसिक रूप से कठिन कार्यों पर अल्पकालिक सुधार के साथ-साथ मानसिक थकान में कमी पाई गई है, जो कि यहाँ एक वास्तविक "परीक्षा की सुबह" वाले प्रभाव के सबसे करीब है।

बड़ा अपवाद: इस शोध में से अधिकांश हफ्तों तक वयस्कों पर अध्ययन करता है, न कि शनिवार को किशोरों पर, और अंडे के अध्ययन नाश्ते में तले हुए अंडे का परीक्षण करने के बजाय कोलीन को अलग करते हैं। इसलिए अंडे और डार्क चॉकलेट के एक टुकड़े को एक उचित लाभ और एक शांत अनुष्ठान के रूप में मानें - न कि स्कोर की गारंटी। एक अच्छी तरह से पोषित, अच्छी नींद लेने वाला मस्तिष्क ही वास्तविक लक्ष्य है; विशिष्ट खाद्य पदार्थ उसके ऊपर एक बहुत ही समझदारी भरा दांव हैं।

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