Ọjọ́ Ìdánwò ACT®: Alẹ́ Ṣáájú & Òwúrọ̀ Ọjọ́ Náà
Read time: 6 min · Last updated: June 19, 2026
Alẹ́ ni a ti ń gba ìjọba ọjọ́. Ohunkóhun tí ó bá mú kí wọ́n dá ọmọ rẹ padà lẹ́nu ọ̀nà tàbí tí ó sọ ayọ̀rí rẹ̀ di asán jẹ́ ìkùnà ètò rògbòdìyàn, kì í ṣe àìbámu ìmọ̀. Bojútó ètò rògbòdìyàn ọjọ́ ìdánwò ní alẹ́ ṣáájú kí òwúrọ̀ tó lè tọ́jú ara rẹ̀.
Alẹ́ ṣáájú
Ko ẹrù rẹ jọ sí ibì kan lẹ́nu ọ̀nà. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀лú tìkẹ́ẹ̀tì ìwọlé tí a tẹ̀ jáde - tẹ̀ ẹ́ jáde láti MyACT ní kété tí wọ́n bá fọwọ́ sí fọ́tò rẹ, kí o sì tẹ ẹda kejì jáde mọ́ ọn. ACT yóò gba akẹ́kọ̀ọ́ láìsí tìkẹ́ẹ̀tì, ṣùgbọ́n nígbà tí wọ́n bá ń ṣe ìdánwò lórí bébà, àìsí ìsọfúnni ìbámu ACT lè mú kí ayọ̀rí pẹ́ jáde.
Lẹ́yìn náà, fi ID fọ́tò náà sínú ẹrù náà, kí o sì yẹ ẹ́ wò pẹ̀лú ìforúkọsílẹ̀ lálẹ́ yìí. Èyí ni èyí tí ó ń rán àwọn ọmọ kan padà sílé lẹ́ẹ̀kọ̀kan. ID fọ́tò náà gbọ́dọ̀ jẹ́ káàdì ṣiṣu lile, ti tòótọ́, tí ó sì fẹsẹ̀ múлẹ̀ - eyi ti ilú, ìpínlẹ̀, àpapọ̀, tàbí ilé-ẹ̀kọ́ gbé jáde. Àwọn ID bébà, fọ́tò ID lórí tẹlifóònù, àti àwọn fọ́tòkọ́pì ni a óò kọ̀ gbogbo wọn. Àti pé orúkọ gbọ́dọ̀ dọ́gba: tí ọmọ rẹ bá forúkọsílẹ̀ gẹ́gẹ́ bí "Robert" ṣùgbọ́n tí ìwé-àṣẹ sọ pé "Bob," o gbọ́dọ̀ tún yẹn ṣe nínú ìforúkọsílẹ̀ ní àwọn ọjọ́ ṣáájú, kì í ṣe ní ibi ìgúnлẹ̀ ọkọ̀.
Àpò àwọn ohun èлò, tí a ti gbé sínú rẹ̀ tí a sì ti tì:
Àwọn gígé igi No. 2, púpọ̀, tí a ti pọ́n tẹ́лẹ̀, àwọn ohun ipalẹ́mọ́ rere. Kì í ṣe ti ẹ̀rọ - a kò gba àwọn gígé ẹ̀rọ láàyè, èyí sì ń mú àwọn akẹ́kọ̀ọ́ púpọ̀ ṣùgbọ́n àwọn olùbójútó kò mọ̀ nípa rẹ̀ ju bí o ṣe rò lọ.
Ẹ̀rọ ìṣòrò tí a fọwọ́ sí. Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn àjálù díẹ̀ tí a lè dènà rẹ̀ lágbàáyé. Ọmọ kan ń mú TI-89 tàbí calculator CAS mìíràn nìkan wá, a kò gbà á láàyè, ní báyìí wọn kò ní nǹkan kan fún abala math. Yẹ àwòṣe pàtó wò pẹ̀лú òfin calculator ti ACT lálẹ́ yìí, nu ìrántі rẹ̀ nù tí ó bá yẹ, kí o sì rí i dájú pé o fi àwọn bálẹ̀ tuntun sínú rẹ̀.
Agogo tí kò ní ohun ìbágbe. Agogo kan lè ràn wọ́ lọ́wọ́ fún ìyára, ṣùgbọ́n tí ó bá ní alarm tí ó ń dún tí alarm yẹn sì dún ní àárín abala náà, a óò lé akẹ́kọ̀ọ́ náà jáde, a kò sì ні gba ìdánwò náà mọ́. Pa alarm náà tàbí kí o fi agogo sílé. Àwọn tẹlifóònù àti agogo ọлọ́gbọ́n kò lè dúró gẹ́gẹ́ bí agogo - a fòfin dè wọ́n pátápátá.
Àwọn ohun rіrọ̀ àti omi fún ìsinmi - nǹkan kan pẹ̀лú amórayá, kì í ṣe ṣúgà nìkan. Iwọ̀nyí ń dúró síta yàrá, wọ́n sì ń jáde ní àsìkò ìsinmi nìkan. Lóòótọ́, ọ̀pọ̀лọpọ̀ àwọn olùbójútó kò ń mú òfin yìí ṣẹ pẹ̀лú mímú.
Fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sílé tàbí nínú ọkọ̀ - lílo èyíkéyìí nínú wọn túnmọ̀ sí líle jáde: tẹlifóònù, smartwatch, bándì fún ìlera, earbuds, èyíkéyìí Wi-Fi tàbí ẹrọ gbohúngbohùn. Pa á kí o sì fi pamọ́ ní gbogbo àsìkò náà, títí kan àwọn àsìkò ìsinmi. Tí ọ̀kan bá ṣiṣẹ́, ìdánwò náà ti di asán. A tún fòfin dè wọ́n: highlighters, àwọn gégé aláwọ̀, correction fluid, àwọn àkọsілẹ̀, àwọn ìwé, àti bébà scratch tìrẹ - ibùdó náà ń pèsè bébà scratch.
Yẹ ọ̀nà náà wò kí o sì ṣètò àkókò "dídé nípa". ACT níлò kí àwọn akẹ́kọ̀ọ́ wà nínú ibùdó ní aago mẹ́rin òwúrọ̀ (8:00 a.m.), ẹni tí ó bá sì pẹ́ kò ні rí ìwọlé gbà - kò sí àyè fún àwíwá. Yẹ ètò ọkọ̀ òwúrọ̀ àti ojú-ọjọ́ wò, fi àkókò àfikún mọ́ ọn, ṣiṣẹ́ sẹ́yìn сі àkókò ìkۇرò. Tí ibùdó bá wà ní ibi tí o kò mọ̀, fífọwọ́wọ̀ọ́ wakọ̀ lọ sẹ́yìn lè níye lórí.
Tẹ àwọn aṣọ rẹ сі lẹ́yà kọ̀ọ̀kan - àwọn yàrá ìdánwò lè gbóná tàbí kí ó tútù láìsí mímọ èyí tí ó jẹ́, lẹ́yà aṣọ náà sì ń jẹ́ kí ọmọ rẹ ṣatunṣe láìsọ ìfojúsùn nù.
Tí ó bá jẹ́ ibùdó BYOD: kọ̀m̀pútà alágbèéká ti gba iná ni kíkún, charger wà nínú ẹrù, ètò ẹrро ti parí tẹ́лẹ̀ nípasẹ̀ Gateway ti ACT. O yẹ kí o ti fìdí rẹ̀ múлẹ̀ tipẹ́ boya ibùdó rẹ jẹ́ BYOD pàápàá - àwọn kan jẹ́ bẹ́ẹ̀, àwọn kan ń pèsè àwọn ẹrо náà. Tí ó bá jẹ́ BYOD, lẹ́yìn náà o níлò láti ṣètò ẹrо rẹ kí o sì gba fìdí rẹ̀ múлẹ̀. Ohun tí a óò mú kۇرò níbí ni láti rі i dájú pé ẹrо náà wà nínú ẹrù tí ó sì gba iná.
Lẹ́yìn náà sùn. Má ṣe kàwé ní alẹ́ mọ́jú. Sísùn ní alẹ́ kíkún ń ṣe púpọ̀ fún ayọ̀rí ju ìpàdé àtúnyẹ̀wò alẹ́ lọ, èyí tí ó jẹ́ pé ó ń fi àníyàn kún un nìkan ní èanwò púpọ̀ láti sọ ayọ̀rí rẹ kalẹ̀.
Òwúrọ̀ ọjọ́ náà
Jẹun òwúrọ̀ tòótọ́ - abala àkókò náà ń ṣiṣẹ́ fún nǹkan бі wákàtí méji àti ìṣẹ́jú mẹ́rìnlélógójì ṣáájú àwọn abala àṣàyàn èyíkéyìí, èyí tí ó jẹ́ àsìkò gígùn láti ṣiṣẹ́ lórі ikùn òfo. Ṣe àyẹ̀wò àpò ìkẹyìn pẹ̀лú ẹrù alẹ́ àná: tìkẹ́ẹ̀tì, ID fọ́tò ṣiṣu, àwọn gégé, calculator tí a fọwọ́ sí, agogo tí kò ні alarm, àwọn ohun rіrọ̀, ẹrо tí ó gba iná ti o bá jẹ́ BYOD. Lẹ́yìn náà kۇرò ní àsìkò tí o tò lálẹ́ àná.
Nǹkan kan láti kọ́ ọmọ rẹ lórі rẹ̀ ṣáájú kí wọ́n tó wọlé: àwọn olùbójútó ń ṣe àṣìṣe. Àwọn agogo tí a kà ní àṣìṣe àti àsìkò ìbẹ̀rẹ̀ àti òpin tí a kọ ní àṣìṣe jẹ́ ìṣòro tí a kọ síлẹ̀ tí ó sì ń túnra sọ, ọ̀pọ̀лọpọ̀ ìgbà kò sì sí àtunṣe lẹ́yìn náà. Tí àkókò tí a kọ сі orí igbá kò bá dọ́gba mọ́ gígùn abala náà, ọmọ rẹ gbọ́dọ̀ gbé ọwọ́ sókè kí ó sì sọ ọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ - kì í ṣe láti sọ àwọn ìṣẹ́jú nù níпа jígòkò níbẹ̀ pẹ̀лú ọ̀wọ̀.
Àkọsілẹ̀ lórі ohun tí a óò jẹ
Ó ní àwùjọ ìwádìí kékeré kan ṣùgbọ́n ti tòótọ́ lórі àwọn oúnjẹ méji tí ó tọ́ láti gbé kalẹ̀ ní òwúrọ̀ ìdánwò - pẹ̀лú òtítọ́ níпа ohun tí ó ń fihàn gangan. Àwọn ẹyin jẹ́ ọ̀kan láра àwọn orísun oúnjẹ to dára jùлọ fún choline, èyí tí ara ń lò láti ṣe acetylcholine, ohun èлò iṣan tí ó ní asopọ̀ pẹ̀лú ìrántі; ìwádìí kan tí a sọ̀rọ̀ rі i pé egg-yolk choline mú ìrántі ọ̀rọ̀ sunwọ̀n сі i lórі ọ̀sẹ̀ méjìlá. Chocolate dúdú jẹ́ oúnjẹ mìíràn tí ó tọ́ láti tẹ̀лé - cocoa flavanols rẹ̀ ń níпа lórі sísan ẹ̀jẹ̀ сі ọpọлọ, àti pé àwọn ìwádìí ti rі i pé ó ń fúnni ní ìgbéga àkókò kúkۇرú lórі àwọn iṣẹ́ ọpọлọ pẹ̀лú dídín àárẹ̀ ọpọлọ kù, èyí tí ó jẹ́ nǹkan tí ó súnmọ́ jùлọ níbí сі ipá "òwúrọ̀ ìdánwò" gangan.
Ìkìлọ̀ NLA: ọ̀pọ̀лọpọ̀ ìwádìí yìí ń kọ́ àwọn àgbàlagbà lórі ọ̀sẹ̀ púpọ̀, kì í ṣe àwọn ọ̀dọ́ ní ọjọ́ Àbámẹ́ta, àti pé àwọn ìwádìí ẹyin ń ya choline sọ́tọ̀ dípò dídán ẹyin dín wò ní oúnjẹ òwúrọ̀. Nítorí náà, tọ́jú àwọn ẹyin àти square chocolate dúdú kan gẹ́gẹ́ бі àǹfààní tó bọ́gbọ́n mu àти àṣà àláfіà - kì í ṣe iṣẹ́ tòótọ́ fún ayọ̀rí. Ọpọлọ tí ó jẹun dáadáa, tí ó sì sùn dáadáa ні àfojúsùn gangan; àwọn oúnjẹ pàtó jẹ́ tẹtẹ tí ó bọ́gbọ́n mu lórі yẹn.
→Ṣe àṣefihàn ètò náà kọ́kọ́: gba ìdánwò àṣeṣe ACT® ti tòótọ́ lórі afẹ́fẹ̀ lọ́fẹ̀ẹ́