ACT® ટેસ્ટ ડે: અગાઉની રાત અને ટેસ્ટની સવાર

Read time: 6 min  ·  Last updated: June 19, 2026

દિવસનું સામ્રાજ્ય રાત્રે જીતાય છે. જે પણ તમારા બાળકને દરવાજા પરથી પાછું મોકલે છે અથવા સ્કોર અમાન્ય કરે છે તે લોજિસ્ટિક્સની નિષ્ફળતા છે, જ્ઞાનની khami નથી. ટેસ્ટના દિવસના લોજિસ્ટિક્સને અગાઉની રાત્રે જ સંભાળી લો જેથી સવાર આપોઆપ સરળ બની જાય.

અગાઉની રાત

દરવાજા પાસે બધી વસ્તુઓનો એક થપ્પો બનાવો. પ્રિન્ટ કરેલી એડમિશન ટિકિટથી શરૂઆત કરો - તમારો ફોટો મંજૂર થયા પછી તેને MyACT પરથી પ્રિન્ટ કરો, અને સાથે જ બીજી નકલ પણ પ્રિન્ટ કરી લો. ACT ટિકિટ વિના પણ વિદ્યાર્થીને પ્રવેશ આપશે, પરંતુ જ્યારે ટેસ્ટ કાગળ પર લેવાઈ રહી હોય, ત્યારે ACT મેચ માહિતી ન હોવાને કારણે સ્કોર્સમાં વિલંબ થઈ શકે છે.

પછી થપ્પામાં ફોટો આઈડી ઉમેરો અને આજે રાત્રે રજીસ્ટ્રેશન સાથે તેને ચકાસી લો. આ જ બાબત ક્યારેક કેટલાક બાળકોને ઘરે પાછા મોકલી દે છે. ફોટો આઈડી શહેર, રાજ્ય, ફેડરલ અથવા શાળા દ્વારા જારી કરાયેલું અસલ, માન્ય, સખત પ્લાસ્ટિક કાર્ડ હોવું જોઈએ. કાગળના આઈડી, ફોન પર આઈડીના ફોટા અને ફોટોકોપી બધું જ નકારી કાઢવામાં આવે છે. અને નામ મેળ ખાતું હોવું જોઈએ: જો તમારા બાળકે "Robert" તરીકે રજીસ્ટ્રેશન કરાવ્યું હોય પરંતુ લાયસન્સ પર "Bob" લખેલું હોય, તો તમે તેને પાર્કિંગ લોટમાં નહીં, પણ અગાઉના દિવસોમાં રજીસ્ટ્રેશનમાં સુધારી લો.

સામગ્રીની કીટ, પેક કરીને ઝિપ બંધ કરેલી:

નંબર ૨ ની લાકડાની પેન્સિલો, કેટલીક, અગાઉથી છોલેલી, સારા રબર. મિકેનિકલ પેન્સિલ નહીં - મિકેનિકલ પેન્સિલની મંજૂરી નથી, અને આ તમારા ધાર્યા કરતાં વધુ વિદ્યાર્થીઓને પકડે છે પરંતુ ઓછા સુપરવાઇઝરોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે.

મંજૂર થયેલ કેલ્ક્યુલેટર. આ દુનિયામાં અટકાવી શકાય તેવી કેટલીક આપત્તિઓમાંથી એક છે. એક બાળક માત્ર TI-89 કે અન્ય CAS કેલ્ક્યુલેટર લાવે છે, જેની મંજૂરી નથી, અને હવે ગણિતના વિભાગ માટે તેમની પાસે કંઈ બચતું નથી. આજે રાત્રે ACT ની કેલ્ક્યુલેટર નીતિ સાથે ચોક્કસ મોડેલ તપાસો, જો જરૂરી હોય તો મેમરી સાફ કરો અને નવી બેટરી નાખવાનું ભૂલતા નહીં.

અલારમ વગરની ઘડિયાળ. ઘડિયાળ ઝડપ જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ જો તેમાં સંભળાય તેવું અલાર્મ હોય અને તે અલાર્મ સેક્શનની વચ્ચે વાગી જાય, તો વિદ્યાર્થીને બહાર કરી દેવામાં આવશે અને ટેસ્ટનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવશે નહીં. અલાર્મ બંધ કરો અથવા ઘડિયાળ ઘરે છોડી દો. ફોન અને સ્માર્ટવોચ ઘડિયાળનો વિકલ્પ બની શકતા નથી - તે સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.

બ્રેક માટે નાસ્તો અને પાણી - માત્ર ખાંડ જ નહીં પરંતુ પ્રોટીન હોય તેવું કંઈક. આ રૂમની બહાર રહે છે અને માત્ર બ્રેક વખતે જ બહાર કાઢી શકાય છે. જો કે મોટાભાગના સુપરવાઇઝરો આ નિયમનો કડકાઈથી અમલ કરતા નથી.

નીચેની વસ્તુઓ ઘરે અથવા કારમાં છોડી દો - આમાંથી કોઈપણનો ઉપયોગ કરવાથી પરીક્ષામાંથી હાંકી કાઢવામાં આવશે: ફોન, સ્માર્ટવોચ, ફિટનેસ બેન્ડ, ઈયરબડ્સ, કોઈપણ વાઈ-ફાઈ કે રેકોર્ડિંગ ડિવાઈસ. બ્રેક સહિત પૂરો સમય આ વસ્તુઓ ઓફ કરીને નજરે ન પડે તેમ રાખવી જોઈએ. એક પણ સક્રિય થશે તો ટેસ્ટ રદ થશે. આના પર પણ પ્રતિબંધ છે: હાઇલાઇટર્સ, રંગીન પેન, કરેક્શન ફ્લુઇડ, નોટ્સ, પુસ્તકો અને તમારો પોતાનો રફ કાગળ - પરીક્ષા કેન્દ્ર રફ કાગળ પ્રદાન કરે છે.

માર્ગનું આયોજન કરો અને "આ સમય સુધીમાં પહોંચવું" સમય નક્કી કરો. ACT માટે વિદ્યાર્થીઓ સવારે 8:00 વાગ્યા સુધીમાં કેન્દ્રની અંદર હોવા જરૂરી છે, અને મોડા આવનારાઓને પ્રવેશ આપવામાં આવતો નથી - પૂર્ણ વિરામ. સવારના ટ્રાફિક અને હવામાનની તપાસ કરો, થોડો વધારાનો સમય ઉમેરો, પ્રસ્થાનના સમયની ગણતરી કરો. જો કેન્દ્ર અજાણી જગ્યાએ હોય, તો એકવાર વાહન ચલાવીને જઈ આવવું ઉપયોગી થઈ શકે છે.

કપડાંને સ્તરોમાં તૈયાર કરો - પરીક્ષાના રૂમ અણધારી રીતે ગરમ કે ઠંડા હોઈ શકે છે, અને સ્તરો તમારા બાળકને ધ્યાન ગુમાવ્યા વિના અનુકૂળ થવામાં મદદ કરે છે.

જો આ એક BYOD કેન્દ્ર હોય: લેપટોપ સંપૂર્ણપણે ચાર્જ હોવું જોઈએ, ચાર્જર પેક હોવું જોઈએ, ડિવાઈસ સેટઅપ ACT ના ગેટવે દ્વારા અગાઉથી કરેલું હોવું જોઈએ. તમારું કેન્દ્ર BYOD છે કે નહીં તે તમે ઘણો સમય પહેલાં જ સુનિશ્ચિત કરી લીધું હોવું જોઈતું હતું - કેટલાક કેન્દ્રો એવા હોય છે, કેટલાક ઉપકરણો પ્રદાન કરે છે. જો BYOD હોય, તો તમારે તમારું ડિવાઈસ સેટઅપ કરવું પડશે અને તેને કન્ફર્મ કરાવવું પડશે. ડિવાઈસ પેક અને ચાર્જ કરવાનું સુનિશ્ચિત કરવું એ જ આનો મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય છે.

પછી સૂઈ જાઓ. છેલ્લી મિનિટે ગોખણપટ્ટી ન કરો. આખી રાતની ઊંઘ સ્કોર માટે મોડી રાતના રિવિઝન સેસન કરતાં વધુ મદદ કરે છે, જે મોટે ભાગે તમારા સ્કોર્સ બગાડવાની કિંમતે માત્ર ચિંતા વધારે છે.

ટેસ્ટની સવાર

સાચો નાસ્તો કરો - સમય મર્યાદિત ભાગ કોઈપણ વૈકલ્પિક સેક્શન પહેલાં લગભગ બે કલાક અને પિસ્તાલીસ મિનિટ ચાલે છે, જે ખાલી પેટે પરીક્ષા આપવા માટે લાંબો સમય છે. ગઈ રાતના થપ્પા સાથે બેગની અંતિમ તપાસ કરો: ટિકિટ, પ્લાસ્ટિક ફોટો આઈડી, પેન્સિલો, માન્ય કેલ્ક્યુલેટર, અલાર્મ વગરની ઘડિયાળ, નાસ્તો, BYOD હોય તો ચાર્જ કરેલું ડિવાઈસ. પછી ગઈ રાત્રે તમે નક્કી કરેલા સમયે નીકળો.

તમારું બાળક અંદર જાય તે પહેલાં તેમને એક વાત સમજાવવી જરૂરી છે: સુપરવાઇઝરો પણ ભૂલો કરે છે. ઘડિયાળો ખોટી વાંચવી અને લખાયેલ શરૂઆત તથા સમાપ્તિનો સમય ખોટો હોવો એ એક પ્રમાણિત, વારંવાર બનતી સમસ્યા છે અને તે પછી સામાન્ય રીતે કોઈ ઉપાય હોતો નથી. જો બોર્ડ પર લખેલો સમય સેક્શનની લંબાઈ સાથે મેળ ખાતો ન હોય, તો તમારા બાળકે તરત જ હાથ ઉઠાવીને તે તરફ ધ્યાન દોરવું જોઈએ - ત્યાં વિનમ્ર થઈને બેસી રહીને મિનિટો બગાડવી જોઈએ નહીં.

શું ખાવું તે અંગે એક નોંધ

પરીક્ષાની સવારે ટેબલ પર રાખવા યોગ્ય બે ખોરાક વિશે નાનું પણ વાસ્તવિક સંશોધન છે - તે વાસ્તવમાં શું દર્શાવે છે તે અંગેની પ્રામાણિકતા સાથે. ઇંડા કોલીન ના શ્રેષ્ઠ આહાર સ્ત્રોતોમાંના એક છે, જેનો ઉપયોગ m m શરીર યાદશક્તિ સાથે સંકળાયેલા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર એસિટાઇલકોલીન બનાવવા માટે કરે છે; એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસિબો-નિયંત્રિત ટ્રાયલમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઇંડાની જરદીના કોલીને બાર અઠવાડિયામાં મૌખિક યાદશક્તિમાં સુધારો કર્યો છે. ડાર્ક ચોકલેટ એ બીજો લેવા યોગ્ય ખોરાક છે - તેના કોકો ફ્લેવેનોલ્સ મગજમાં લોહીના પ્રવાહને અસર કરે છે, અને નિયંત્રિત અભ્યાસોમાં માનસિક રીતે સખત કાર્યો પર ટૂંકા ગાળાના સુધારા સાથે માનસિક થાક ઓછો થતો જોવા મળ્યો છે, જે અહીં વાસ્તવિક "પરીક્ષાની સવારે" ની અસરની સૌથી નજીકની બાબત છે.

મોટો અપવાદ: આ સંશોધનનો મોટાભાગનો હિસ્સો શનિવારના કિશોરોને નહીં, અઠવાડિયાઓ સુધી પુખ્ત વયના લોકોનો અભ્યાસ કરે છે, અને ઇંડાના અભ્યાસ નાસ્તામાં તળેલા ઇંડાનું પરીક્ષણ કરવાને બદલે કોલીન તત્વને અલગથી વિશ્લેષિત કરે છે. તેથી ઇંડા અને ડાર્ક ચોકલેટના એક ટુકડાને સ્કોરની ગેરંટી તરીકે નહીં, પણ એક વાજબી લાભ અને શાંત ધાર્મિક વિધિ તરીકે ગણો. સારી રીતે પોષણ મેળવેલું, સારી રીતે ઊંઘેલું મગજ એ જ વાસ્તવિક લક્ષ્ય છે; ચોક્કસ ખોરાક તેના ઉપરાંત ખૂબ જ સમજદારીપૂર્વકનો વધારાનો વિકલ્પ છે.

→પહેલા ફોર્મેટની પ્રેક્ટિસ કરો: મફત સત્તાવાર ACT® પ્રેક્ટિસ ટેસ્ટ આપો