ACT® পরীক্ষার দিন: আগের রাত এবং সেই সকাল

Read time: 6 min  ·  Last updated: June 19, 2026

দিনের রাজ্য জয় করা হয় রাতে। আপনার সন্তানকে দরজা থেকে ফিরিয়ে দেওয়া বা স্কোর বাতিল করার মতো সমস্ত কিছুই লজিস্টিকসের ব্যর্থতা, জ্ঞানের অভাব নয়। পরীক্ষার দিনের লজিস্টিকস আগের রাতেই সামলে নিন যাতে সকালটা নিজের মতো করে সহজ হয়ে যায়。

আগের রাত

দরজার পাশে একটি স্তূপ তৈরি করুন। প্রিন্ট করা অ্যাডমিশন টিকিট দিয়ে শুরু করুন - আপনার ছবি অনুমোদিত হলে MyACT থেকে এটি প্রিন্ট করুন এবং সেই সাথে একটি দ্বিতীয় কপিও প্রিন্ট করে নিন। ACT টিকিট ছাড়াই একজন শিক্ষার্থীকে প্রবেশ করতে দেবে, তবে যখন পরীক্ষা কাগজে, তখন ACT ম্যাচ ইনফো অনুপস্থিত থাকলে স্কোর পেতে দেরি হতে পারে।

তারপর স্তূপে ফটো আইডি যুক্ত করুন এবং আজ রাতে রেজিস্ট্রেশনের সাথে এটি মিলিয়ে নিন। এটি এমন একটি বিষয় যা মাঝে মাঝে কিছু বাচ্চাকে বাড়ি ফেরত পাঠায়। ফটো আইডিটি একটি আসল, বৈধ, হার্ড প্লাস্টিকেরカード হতে হবে - যা শহর, রাজ্য, ফেডারেল বা স্কুল কর্তৃপক্ষ দ্বারা জারি করা। কাগজের আইডি, ফোনে আইডির ছবি এবং ফটোকপি সবই প্রত্যাখ্যান করা হয়। এবং নাম মিলতে হবে: যদি আপনার সন্তান "Robert" হিসাবে নিবন্ধিত হয় তবে লাইসেন্সে যদি "Bob" লেখা থাকে, তবে আপনি এটি পার্কিং লটে নয়, বরং আগের দিনগুলিতেই রেজিস্ট্রেশন প্রক্রিয়ায় ঠিক করবেন।

সরঞ্জাম কিট, প্যাক করা এবং জিপ আটকানো:

কয়েকটি নম্বর ২ কাঠের পেন্সিল, আগে থেকে শিস কাটা, ভালো ইরেজার। মেকানিক্যাল পেন্সিল নয় - মেকানিক্যাল পেন্সিল অনুমোদিত নয়, এবং এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি শিক্ষার্থীকে বিপাকে ফেলে কিন্তু কম পরিদর্শকদের নজরে আসে।

একটি অনুমোদিত ক্যালকুলেটর। এটি পৃথিবীর কয়েকটি প্রতিরোধযোগ্য বিপর্যয়ের একটি। একটি বাচ্চা কেবল একটি TI-89 বা অন্য একটি CAS ক্যালকুলেটর নিয়ে আসে, যা অনুমোদিত নয়, এবং এখন গণিত অংশের জন্য তাদের কাছে কিছুই থাকে না। আজ রাতে নির্দিষ্ট মডেলটি ACT-এর ক্যালকুলেটর নীতি-র সাথে মিলিয়ে নিন, প্রয়োজন হলে মেমরি পরিষ্কার করুন এবং নতুন ব্যাটারি লাগানো নিশ্চিত করুন।

অ্যালার্ম ছাড়া একটি ঘড়ি। ঘড়ি সময়ের গতি বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে এতে যদি কোনো শ্রবণযোগ্য অ্যালার্ম থাকে এবং সেই অ্যালার্মটি সেকশনের মাঝখানে বেজে ওঠে, তবে শিক্ষার্থীকে বহিষ্কার করা হবে এবং পরীক্ষাটি মূল্যায়ন করা হবে না। অ্যালার্ম বন্ধ করুন বা ঘড়িটি বাড়িতে রেখে যান। ফোন এবংスマートウォッチ ঘড়ির বিকল্প হতে পারে না - এগুলি সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ।

বিরতির জন্য স্ন্যাকস এবং জল - প্রোটিনযুক্ত কিছু, শুধু চিনি নয়। এগুলি ঘরের বাইরে থাকবে এবং কেবল বিরতির সময় বের করা যাবে। যদিও বেশিরভাগ পরিদর্শক এই নিয়মটি কঠোরভাবে প্রয়োগ করেন না।

নিম্নলিখিত জিনিসগুলি বাড়িতে বা গাড়িতে রেখে যান - এগুলির যেকোনো একটি ব্যবহার বা কাছে রাখার অর্থ বহিষ্কার: ফোন, স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস ব্যান্ড, ইয়ারবাড, যেকোনো ওয়াই-ফাই বা রেকর্ডিং ডিভাইস। বিরতিসহ পুরোটা সময় বন্ধ এবং চোখের আড়ালে রাখতে হবে। যদি একটিও সচল হয়, পরীক্ষা বাতিল হয়ে যাবে। আরও নিষিদ্ধ: হাইলাইটার, রঙিন কলম, কারেকশন ফ্লুইড, নোট, বই এবং আপনার নিজের খসড়া কাগজ - কেন্দ্র খসড়া কাগজ সরবরাহ করবে।

রুটটি ম্যাপ করুন এবং একটি "পৌঁছানোর সময়" নির্ধারণ করুন। ACT-এর নিয়ম অনুযায়ী শিক্ষার্থীদের সকাল ৮:০০ টার মধ্যে কেন্দ্রের ভেতরে থাকতে হবে এবং দেরিতে আগমনকারীদের প্রবেশ করতে দেওয়া হয় না - একদম শেষ কথা। সকালের ট্রাফিক এবং আবহাওয়া পরীক্ষা করুন, কিছু অতিরিক্ত সময় যোগ করুন এবং রওনা দেওয়ার সময়টি উল্টোভাবে হিসাব করুন। কেন্দ্রটি যদি কোনো অপরিচিত জায়গায় হয়, তবে একবার গাড়ি চালিয়ে অনুশীলন করে নেওয়া মূল্যবান হতে পারে।

পোশাক স্তরে স্তরে গুছিয়ে রাখুন - পরীক্ষার কক্ষগুলি গরম বা ঠান্ডা হতে পারে যা আগে থেকে বলা যায় না, এবং লেয়ারগুলি আপনার সন্তানকে মনোযোগ না হারিয়ে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে।

যদি এটি একটি BYOD কেন্দ্র হয়: ল্যাপটপ সম্পূর্ণ চার্জ করা, চার্জার প্যাক করা, ACT-এর গেটওয়ের মাধ্যমে আগে থেকেই ডিভাইস সেটআপ করা থাকতে হবে। আপনার কেন্দ্রটি BYOD কি না তা আপনার অনেক আগেই নিশ্চিত করা উচিত ছিল - কিছু কেন্দ্র এমন হয়, কিছু কেন্দ্র মেশিন সরবরাহ করে। যদি এটি BYOD হয়, তবে আপনাকে আপনার ডিভাইসটি সেটআপ করতে হবে এবং এটি নিশ্চিত করতে হবে। এখানে মূল বিষয় হলো ডিভাইসটি প্যাক করা এবং চার্জ করা নিশ্চিত করা।

তারপর ঘুমিয়ে পড়ুন। শেষ মুহূর্তে গাদাগাদি করে পড়বেন না। সারারাত ভালো ঘুম স্কোরের জন্য গভীর রাতের রিভিশন সেশনের চেয়ে বেশি কাজ করে, যা মূলত আপনার স্কোরকে মারাত্মকভাবে নষ্ট করার বিনিময়ে কেবল উদ্বেগ বাড়িয়ে দেয়।

পরীক্ষার সকাল

আসল প্রাতরাশ করুন - সময় নির্ধারিত অংশটি যেকোনো ঐচ্ছিক সেকশনের আগে প্রায় দুই ঘণ্টা পঁয়তাল্লিশ মিনিট চলে, যা খালি পেটে পরীক্ষা দেওয়ার জন্য দীর্ঘ সময়। গত রাতের স্তূপের সাথে মিলিয়ে ব্যাগের শেষ পরীক্ষাটি করুন: টিকিট, প্লাস্টিকের ফটো আইডি, পেন্সিল, অনুমোদিত ক্যালকুলেটর, অ্যালার্ম-মুক্ত ঘড়ি, স্ন্যাকস, BYOD হলে চার্জ করা ডিভাইস। তারপর গত রাতে আপনার নির্ধারিত সময়ে রওনা দিন।

আপনার সন্তান ভেতরে যাওয়ার আগে তাকে একটি বিষয় বুঝিয়ে বলুন: পরিদর্শকরাও ভুল করেন। ঘড়ি ভুল পড়া এবং শুরু ও শেষের সময় ভুল লেখা একটি প্রমাণিত, বারবার ঘটা সমস্যা এবং ঘটনার পরে প্রায়ই কোনো প্রতিকার থাকে না। বোর্ডে লেখা সময় যদি সেকশনের দৈর্ঘ্যের সাথে না মেলে, তবে আপনার সন্তানের উচিত অবিলম্বে হাত তোলা এবং এটি জানানো - বিনয়ী হয়ে সেখানে বসে মিনিট নষ্ট করা নয়।

কী খাবেন সে সম্পর্কে একটি নোট

পরীক্ষার সকালে টেবিলে রাখার মতো দুটি খাবারের উপর একটি ছোট কিন্তু বাস্তব গবেষণা রয়েছে - এটি আসলে কী দেখায় সে সম্পর্কে সততার সাথে। ডিম হলো কোলিনের অন্যতম সেরা খাদ্যতালিকাগত উৎস, যা শরীর অ্যাসিটাইলকোলিন তৈরি করতে ব্যবহার করে, এটি স্মৃতির সাথে যুক্ত একটি নিউরোট্রান্সমিটার; একটি র্যান্ডমাইজড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রित ট্রায়ালে দেখা গেছে যে ডিমের কুসুমের কোলিন বারো সপ্তাহে মৌখিক স্মৃতিশক্তি উন্নত করেছে। ডার্ক চকলেট হলো আরেকটি খাবার যা খাওয়া যেতে পারে - এর কোকো ফ্ল্যাভানল মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় মানসিক পরিশ্রমের কাজে স্বল্পমেয়াদী উন্নতি এবং মানসিক ক্লান্তি হ্রাস পাওয়া গেছে, যা এখানে একটি প্রকৃত "পরীক্ষার সকাল"-এর প্রভাবের সবচেয়ে কাছাকাছি।

বিশাল সতর্কবার্তা: এই গবেষণার বেশিরভাগই সপ্তাহ জুড়ে প্রাপ্তবয়স্কদের উপর অধ্যয়ন করে, শনিবারের কিশোর-কিশোরীদের উপর নয়, এবং ডিমের গবেষণাগুলি প্রাতরাশে ভাজা ডিম পরীক্ষা করার পরিবর্তে কোলিনকে আলাদা করে দেখে। তাই ডিম এবং এক টুকরো ডार्क চকলেটকে একটি যুক্তিসঙ্গತ সুবিধা এবং একটি শান্ত আচার হিসাবে বিবেচনা করুন - স্কোরের গ্যারান্টি নয়। একটি সুপুষ্ট, ভালো ঘুমানো মস্তিষ্কই আসল লক্ষ্য; নির্দিষ্ট খাবারগুলি তার উপরে একটি অত্যন্ত বুদ্ধিমান বাজি।

→প্রথমে ফরম্যাটটি অনুশীলন করুন: একটি নিখরচায় অফিশিয়াল ACT® অনুশীলন পরীক্ষা দিন